程诚看着眼前的沙袋，想起刚才花小影用拳头捶的画面，他顿时就觉得好笑。
对，捶沙袋。想想就觉得有趣好笑。
然而，不能笑，要憋住。
他试着朝那沉甸甸的沙袋打了两下，拳头落下、收回，那沙袋便摇晃了几下。
他说：“你的片子要体现的是力量的爆发感，所以你出拳时一定要快。嗯，我知道后期可以加速。所以你就要注意了，不是播放加速不一定就能达到你要的效果，所以你拍摄时，最好也尽量出拳快一些。”
程诚朝沙袋打了个直拳，那沙袋就小小地飞了起来。
他盯着眼前的沙袋，道：“前面放的是镜头，你面对镜头时，要想好你的左拳应该放在什么高度，眼神应该看哪里。还有一点就是，你的动作一定要连贯，手臂要伸直，这才能体现出你想要的爆发感。你的手不要缩着，这样会显得很小家子气的。”
“来，你过来这边看。”
程诚指了指他前面的位置，让她过来看他的正面。
等花小影走过来了，他示范着打了两拳，动作干脆利落，迸发着肌肉蕴含的强大力量。
“这样。”
花小影看了若有所思。
程诚看到花小影一副又在认真思考的乖宝宝模样，便忍不住提醒：“不过你要注意，别受伤了。”
小冰听了，连忙帮花小影应下：“嗯呢，谢谢老师指点~”
花小影等她说完话好一会儿，才从自己思考的枷锁中解脱出来，她朝程诚甜甜地笑了下，说：“我回去会好好琢磨的，谢谢老师。嘻嘻，没想到老师您还懂这个。”
说着，眼神里又充满着崇拜：“老师你好厉害。”
居然能把沙袋给打飞！这得多大的力气？
程诚：“……”
花小影，你有毒是吧？
面对花小影的夸奖，程诚是一脸的不在意和淡定。
他看着花小影，道：“你过来试试。”
“啊？”花小影猝不及防，刚想拒绝时，一边的小冰就十分狗腿地奉上拳套。
花小影：“……”
小冰，你是敌还是友？
十分认命地戴上拳套，花小影走到沙袋前，然后仰头看着程诚，眼神bling~bling~的。
可不可以……不练？
程诚眼神十分坚定。
不可以。
于是花小影垂下头，心累累。
不过，方才她看到程诚充满爆发力的动作，她倒是找到了自己的问题。
她来这里之前已经看过了不少的视频，有些动作她不是不会，但是打出来就是没那种力量爆发的感觉。
原因很简单，就是她出拳的动作很犹豫，一点也不坚定。再看看程诚，每个动作都是那么的干脆利落，毫不留情。
……还很帅气。
花小影暗搓搓地在心里发了会儿的花痴，看程诚走开了，她才举起手肘，双眼直视眼前的沙袋。
回想起刚才程诚说的话，她深呼吸一口气，然后朝笨重的沙袋打了几下。
然而，沙袋还是很要脸，丝毫没动。
花小影：“……”
程诚看到她一脸呆蠢看着沙袋的模样，忍住笑，绷着脸说：“不错，比刚才好很多了。”
花小影：“……”
老师，求求您别安慰我了，您知不知道您板着脸安慰人，比板着脸训人更可怕？
缓了缓自己的情绪，花小影才又扬起她的招牌甜美笑容，朝程诚说：“谢谢老师，我会继续琢磨琢磨的~”
花小影笑着蹦跶蹦跶走到小冰旁边，后者十分意会地帮她将拳套解下来。
“嗯。”程诚淡淡地回应了一声，然后走到沙袋前，又开始奋力挥起他的拳拳。
花小影看了一下小冰，后者耸肩，表示无所谓，要走要留都行。
程诚：“……”
看着她们的背影，程诚心里抑郁了一下。
喂，你们看到我帅气的身姿，偷拍都不打算偷拍一下吗？
你们的少女心去哪里了？
……
离开了健身房，在回去的路上花小影才想起一件事。
她问：“你刚才有没有拍照？”
小冰突然原地愣住了。
花小影：“……”
那就是没有。
果然，下一刻她就听到了小冰的哀嚎：“啊啊啊啊我居然没有拍照！！我居然没有录小视频！！我莫不是失了智？？”
花小影：“……”
是的，你就是失了智。
……
【程诚日记】
8102年x月x日 天气晴 心情很好
我觉得，花小影已经深深爱上了帅气的我！
作者有话要说： 打沙袋情节这个……大家不要模仿不要较真。
写这个的时候，我纠结了很久，最后还是跑去了问我的y先生。
鱼儿：健身房的沙袋容易打吗？要学多久？像我这样的妹纸。
y：蛮久
鱼儿：如果只是凹造型呢？
y：额。
y：应该。
y：也不简单。
于是鱼儿放弃让花小影学会如何打沙袋了。
前段时间有事+生病，一直没有更新，给大家道个歉
最近有些私事耽误了，不好意思
☆、【十一】
【十一】
花小影当然是不知道自己“被深深爱上”了程诚。
作为一个勤苦学习的乖宝宝，花小影回去后，又找了不少的视频观看，一整晚都在琢磨着怎么凹造型。
小冰看到了，不由得心里感叹：这么勤奋的人，不成器天理难容。
感叹完了，便又投身于她的解码事业。
然而，令小冰很失望的是，匿名论坛上并没有关于今天在健身房里发生的事情八卦。
不可能呀！
这么爆炸的消息，论坛居然没有人传！
小冰就恨不得自己去发帖子，然而看了看一旁认真看视频的花小影，她忍住了。
……
花小影一小组的拍摄还是挺顺利的，尤其是花小影打拳的几个镜头，陈勇和小冰抓拍得很好，角度光线也没有问题。
虽然这样，但是这个部分他们还是拍了好久，拍了好多遍。他们就怕到时候回去发现有些镜头不能用，或者是重复了。
等这部分拍完，花小影已经是大汗淋漓，虚脱无力。
呃，有些夸张了。
小冰和陈勇正在看原片，花小影凑了过去，看到画面里的自己眼神凌厉坚定，动作也是十分的到位，就是……
就是她的脸实在是有些违和感。
花小影忍不住笑了。
小冰却十分认真地说：“怎么，这不是你要的反差萌吗？”
花小影想了想，道：“这个和我文案上写的还是不太一样吧？”
小冰：“没事，我们回去把文案改改就行了。”
花小影：“……”
还有这种操作啊？
拍了片子，花小影按捺住想要剪片的冲动，看着陈勇将储存卡交给了孙明明。
对，捶沙袋。想想就觉得有趣好笑。
然而，不能笑，要憋住。
他试着朝那沉甸甸的沙袋打了两下，拳头落下、收回，那沙袋便摇晃了几下。
他说：“你的片子要体现的是力量的爆发感，所以你出拳时一定要快。嗯，我知道后期可以加速。所以你就要注意了，不是播放加速不一定就能达到你要的效果，所以你拍摄时，最好也尽量出拳快一些。”
程诚朝沙袋打了个直拳，那沙袋就小小地飞了起来。
他盯着眼前的沙袋，道：“前面放的是镜头，你面对镜头时，要想好你的左拳应该放在什么高度，眼神应该看哪里。还有一点就是，你的动作一定要连贯，手臂要伸直，这才能体现出你想要的爆发感。你的手不要缩着，这样会显得很小家子气的。”
“来，你过来这边看。”
程诚指了指他前面的位置，让她过来看他的正面。
等花小影走过来了，他示范着打了两拳，动作干脆利落，迸发着肌肉蕴含的强大力量。
“这样。”
花小影看了若有所思。
程诚看到花小影一副又在认真思考的乖宝宝模样，便忍不住提醒：“不过你要注意，别受伤了。”
小冰听了，连忙帮花小影应下：“嗯呢，谢谢老师指点~”
花小影等她说完话好一会儿，才从自己思考的枷锁中解脱出来，她朝程诚甜甜地笑了下，说：“我回去会好好琢磨的，谢谢老师。嘻嘻，没想到老师您还懂这个。”
说着，眼神里又充满着崇拜：“老师你好厉害。”
居然能把沙袋给打飞！这得多大的力气？
程诚：“……”
花小影，你有毒是吧？
面对花小影的夸奖，程诚是一脸的不在意和淡定。
他看着花小影，道：“你过来试试。”
“啊？”花小影猝不及防，刚想拒绝时，一边的小冰就十分狗腿地奉上拳套。
花小影：“……”
小冰，你是敌还是友？
十分认命地戴上拳套，花小影走到沙袋前，然后仰头看着程诚，眼神bling~bling~的。
可不可以……不练？
程诚眼神十分坚定。
不可以。
于是花小影垂下头，心累累。
不过，方才她看到程诚充满爆发力的动作，她倒是找到了自己的问题。
她来这里之前已经看过了不少的视频，有些动作她不是不会，但是打出来就是没那种力量爆发的感觉。
原因很简单，就是她出拳的动作很犹豫，一点也不坚定。再看看程诚，每个动作都是那么的干脆利落，毫不留情。
……还很帅气。
花小影暗搓搓地在心里发了会儿的花痴，看程诚走开了，她才举起手肘，双眼直视眼前的沙袋。
回想起刚才程诚说的话，她深呼吸一口气，然后朝笨重的沙袋打了几下。
然而，沙袋还是很要脸，丝毫没动。
花小影：“……”
程诚看到她一脸呆蠢看着沙袋的模样，忍住笑，绷着脸说：“不错，比刚才好很多了。”
花小影：“……”
老师，求求您别安慰我了，您知不知道您板着脸安慰人，比板着脸训人更可怕？
缓了缓自己的情绪，花小影才又扬起她的招牌甜美笑容，朝程诚说：“谢谢老师，我会继续琢磨琢磨的~”
花小影笑着蹦跶蹦跶走到小冰旁边，后者十分意会地帮她将拳套解下来。
“嗯。”程诚淡淡地回应了一声，然后走到沙袋前，又开始奋力挥起他的拳拳。
花小影看了一下小冰，后者耸肩，表示无所谓，要走要留都行。
程诚：“……”
看着她们的背影，程诚心里抑郁了一下。
喂，你们看到我帅气的身姿，偷拍都不打算偷拍一下吗？
你们的少女心去哪里了？
……
离开了健身房，在回去的路上花小影才想起一件事。
她问：“你刚才有没有拍照？”
小冰突然原地愣住了。
花小影：“……”
那就是没有。
果然，下一刻她就听到了小冰的哀嚎：“啊啊啊啊我居然没有拍照！！我居然没有录小视频！！我莫不是失了智？？”
花小影：“……”
是的，你就是失了智。
……
【程诚日记】
8102年x月x日 天气晴 心情很好
我觉得，花小影已经深深爱上了帅气的我！
作者有话要说： 打沙袋情节这个……大家不要模仿不要较真。
写这个的时候，我纠结了很久，最后还是跑去了问我的y先生。
鱼儿：健身房的沙袋容易打吗？要学多久？像我这样的妹纸。
y：蛮久
鱼儿：如果只是凹造型呢？
y：额。
y：应该。
y：也不简单。
于是鱼儿放弃让花小影学会如何打沙袋了。
前段时间有事+生病，一直没有更新，给大家道个歉
最近有些私事耽误了，不好意思
☆、【十一】
【十一】
花小影当然是不知道自己“被深深爱上”了程诚。
作为一个勤苦学习的乖宝宝，花小影回去后，又找了不少的视频观看，一整晚都在琢磨着怎么凹造型。
小冰看到了，不由得心里感叹：这么勤奋的人，不成器天理难容。
感叹完了，便又投身于她的解码事业。
然而，令小冰很失望的是，匿名论坛上并没有关于今天在健身房里发生的事情八卦。
不可能呀！
这么爆炸的消息，论坛居然没有人传！
小冰就恨不得自己去发帖子，然而看了看一旁认真看视频的花小影，她忍住了。
……
花小影一小组的拍摄还是挺顺利的，尤其是花小影打拳的几个镜头，陈勇和小冰抓拍得很好，角度光线也没有问题。
虽然这样，但是这个部分他们还是拍了好久，拍了好多遍。他们就怕到时候回去发现有些镜头不能用，或者是重复了。
等这部分拍完，花小影已经是大汗淋漓，虚脱无力。
呃，有些夸张了。
小冰和陈勇正在看原片，花小影凑了过去，看到画面里的自己眼神凌厉坚定，动作也是十分的到位，就是……
就是她的脸实在是有些违和感。
花小影忍不住笑了。
小冰却十分认真地说：“怎么，这不是你要的反差萌吗？”
花小影想了想，道：“这个和我文案上写的还是不太一样吧？”
小冰：“没事，我们回去把文案改改就行了。”
花小影：“……”
还有这种操作啊？
拍了片子，花小影按捺住想要剪片的冲动，看着陈勇将储存卡交给了孙明明。