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叶兰舟从大棚里出来，扑面而来的冷空气冻得人鼻头发酸。因为刚刚忙碌过一番, 身体活动开了，领口的缝隙往外冒着热气。雨靴的沉重鞋底踩在厚重积雪上，发出“嘎吱嘎吱”的轻响。
其他季节时色彩斑驳的原野和山林，因落雪统一成了白色。一望无际的白色地毯上, 没有人和动物的踪迹。宛若天地隔绝，进入了格外静谧的单人世界。
站在院外眺望远处群山，欣赏一会儿“水墨画”后, 叶兰舟在身体受凉前换了鞋子，褪下外套, 进入了温暖的客厅。
与寒冷的室外不同，客厅内室温有十来摄氏度。提高室温的不是空调, 而是叶兰舟找人安装的暖炉，是这边村里和镇上人们普遍使用的一种保暖设备。
圆柱形的暖炉是依靠烧火制暖的，内里空间大, 可以烧柴火，也可以烧煤炭。但为了方便，这边家家户户的普遍选择是烧煤球。圆柱形上面伸出长长的烟囱能将排出的废气通往室外, 不会有密闭空间内人一氧化碳中毒的风险。
叶兰舟不喜欢开空调，夏天时没有替代品，配合加湿器偶尔用用还行。到了冬天, 常开空调的室内空气总令他感觉分外浑浊、气闷。加上室内干燥对呼吸道不好，人也会更容易上火。
冬天时烧暖炉就很好。热度从炉身和长长的烟囱内辐射出来，整个房间的气温也会慢慢升高，因为越靠近暖炉越热，越远的地方温度越低，再留点与室外通气的空隙，空气也会流通不干燥。
暖炉上还可以烧水，一侧附带的烤箱能同时烤东西。叶兰舟将红心的红薯洗干净，用锡纸包了塞进烤箱。烤箱内的热度会一点点地将红薯烤熟，快能吃的时候，凑近闻能嗅到隐隐香甜的气息。
比烤红薯香气更明显的，是弥散在整个房间的苹果香气。叶兰舟将苹果切片，与柠檬、枸杞一起用矿泉水煮，煮好之后的玻璃壶垫着陶瓷杯垫放在暖炉上就能一直保暖。
叶兰舟就窝在距暖炉不远的长沙发上，配着甜甜的苹果茶，一边用小锤敲核桃，一边刷剧。敲出完整的核桃就留下晚点做点心时用，碎掉的就自己吃掉，或者喂到身边坐着的顾西楼嘴里。
在与桔子直播签订的合约到期后，叶兰舟谢绝了平台的恳切挽留，又与谭文等人一一告别，为他的直播生涯划上了一个完满的句号。而不用再直播后，像是拉紧日子的一条弦突然松了，叶兰舟整个人也彻底放松下来。
托福于现代农具的先进，叶兰舟每天忙完田间的事，还能留下大把空余时间。落雪之后，农活越发少了，这份空闲也越发明显了。
他开始想着自己是不是该找点农活之外的事情做，又觉得自己真是劳碌命，一闲下来就有种荒废光阴的罪恶感。要么把以前练过但没坚持下去的画画和书法再拾起来？
叶兰舟还没敲定主意，先被顾西楼床上的一句话破了防。
那是个没有下雪的冬夜，月光皎洁。两人在亲近着，气氛正好，顾西楼忽得伸手揉了揉叶兰舟的腰，笑着说道：“你是不是有小肚子了？手感很好。”
这句话简直是个晴天霹雳，让迷糊的叶兰舟瞬间清醒，也上手捏了捏自己的肚皮。然后他悲催的发现：虽然没到小腹凸起有小肚子的地步，但曾经隐约的腹肌轮廓已经完全没了，看起来就是一整块。而且因为晚饭刚过去不久，这样从上向下看，还真像已经有了小肚子。
今天的晚饭是什么来着？
哦对，是鲜香的羊肉锅。他还加了冻豆腐、细粉条和白菜进去，吸饱汤汁的冻豆腐真是一绝！
然后他就吃多了。
……他这身体才28周岁啊！这年纪有小肚子像话吗！
尤其和顾西楼那结实的八块腹肌对比过后，叶兰舟觉得自己不能再继续咸鱼躺了。
明明两人每天都吃一样的东西，顾西楼也没比自己少吃什么，却能一直保持着好身材。仔细一打量后，叶兰舟甚至发现：入冬后，顾西楼身上的肌肉更漂亮了。简单来说，就是硬度和肌肉量好像增加了些。
回想下自己和顾西楼日常不同的生活习惯，叶兰舟很快发现了自己长肉的原因，和顾西楼保持身材的诀窍：顾西楼忙完工作就在健身房挥洒汗水，自己干完必要的农活却坐着或躺着，还边吃零食边看剧打游戏。
一个吃的少，动的多。一个吃的多，动的少。
这种对比下，自己不长肉才是没天理。
虽然顾西楼好像对恋人的身材没要求，床上运动时，捏着他腰间软肉表情好像还挺满意。但叶兰舟要脸。看完恋人的身材再看自己的，不说自惭形秽，要努力练习到恋人一样的程度——那不现实——至少不能再继续堕落下去，要恢复贴秋膘之前的身材程度。
下定决心之后，叶兰舟就开始少食多动了。突然增加运动量，对叶兰舟最突出的影响就是——他开始每天晚上洗漱完倒头就睡了。
叶兰舟在运动前后做了足够的拉伸，还有按摩浴缸帮忙放松，倒是没出现肌肉拉伤和乳酸堆积导致身体酸痛什么的。只是在健身房挥洒足够汗水过后，一靠近晚上睡眠时间，他的眼皮就开始变得无比沉重。
顾西楼开始没说什么。叶兰舟没好意思说自己一个大男人运动的目的是减肥，告诉顾西楼多运动的理由是锻炼身体，因为入冬后户外活动时间少了，身体突然被闲置很不得劲。
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其他季节时色彩斑驳的原野和山林，因落雪统一成了白色。一望无际的白色地毯上, 没有人和动物的踪迹。宛若天地隔绝，进入了格外静谧的单人世界。
站在院外眺望远处群山，欣赏一会儿“水墨画”后, 叶兰舟在身体受凉前换了鞋子，褪下外套, 进入了温暖的客厅。
与寒冷的室外不同，客厅内室温有十来摄氏度。提高室温的不是空调, 而是叶兰舟找人安装的暖炉，是这边村里和镇上人们普遍使用的一种保暖设备。
圆柱形的暖炉是依靠烧火制暖的，内里空间大, 可以烧柴火，也可以烧煤炭。但为了方便，这边家家户户的普遍选择是烧煤球。圆柱形上面伸出长长的烟囱能将排出的废气通往室外, 不会有密闭空间内人一氧化碳中毒的风险。
叶兰舟不喜欢开空调，夏天时没有替代品，配合加湿器偶尔用用还行。到了冬天, 常开空调的室内空气总令他感觉分外浑浊、气闷。加上室内干燥对呼吸道不好，人也会更容易上火。
冬天时烧暖炉就很好。热度从炉身和长长的烟囱内辐射出来，整个房间的气温也会慢慢升高，因为越靠近暖炉越热，越远的地方温度越低，再留点与室外通气的空隙，空气也会流通不干燥。
暖炉上还可以烧水，一侧附带的烤箱能同时烤东西。叶兰舟将红心的红薯洗干净，用锡纸包了塞进烤箱。烤箱内的热度会一点点地将红薯烤熟，快能吃的时候，凑近闻能嗅到隐隐香甜的气息。
比烤红薯香气更明显的，是弥散在整个房间的苹果香气。叶兰舟将苹果切片，与柠檬、枸杞一起用矿泉水煮，煮好之后的玻璃壶垫着陶瓷杯垫放在暖炉上就能一直保暖。
叶兰舟就窝在距暖炉不远的长沙发上，配着甜甜的苹果茶，一边用小锤敲核桃，一边刷剧。敲出完整的核桃就留下晚点做点心时用，碎掉的就自己吃掉，或者喂到身边坐着的顾西楼嘴里。
在与桔子直播签订的合约到期后，叶兰舟谢绝了平台的恳切挽留，又与谭文等人一一告别，为他的直播生涯划上了一个完满的句号。而不用再直播后，像是拉紧日子的一条弦突然松了，叶兰舟整个人也彻底放松下来。
托福于现代农具的先进，叶兰舟每天忙完田间的事，还能留下大把空余时间。落雪之后，农活越发少了，这份空闲也越发明显了。
他开始想着自己是不是该找点农活之外的事情做，又觉得自己真是劳碌命，一闲下来就有种荒废光阴的罪恶感。要么把以前练过但没坚持下去的画画和书法再拾起来？
叶兰舟还没敲定主意，先被顾西楼床上的一句话破了防。
那是个没有下雪的冬夜，月光皎洁。两人在亲近着，气氛正好，顾西楼忽得伸手揉了揉叶兰舟的腰，笑着说道：“你是不是有小肚子了？手感很好。”
这句话简直是个晴天霹雳，让迷糊的叶兰舟瞬间清醒，也上手捏了捏自己的肚皮。然后他悲催的发现：虽然没到小腹凸起有小肚子的地步，但曾经隐约的腹肌轮廓已经完全没了，看起来就是一整块。而且因为晚饭刚过去不久，这样从上向下看，还真像已经有了小肚子。
今天的晚饭是什么来着？
哦对，是鲜香的羊肉锅。他还加了冻豆腐、细粉条和白菜进去，吸饱汤汁的冻豆腐真是一绝！
然后他就吃多了。
……他这身体才28周岁啊！这年纪有小肚子像话吗！
尤其和顾西楼那结实的八块腹肌对比过后，叶兰舟觉得自己不能再继续咸鱼躺了。
明明两人每天都吃一样的东西，顾西楼也没比自己少吃什么，却能一直保持着好身材。仔细一打量后，叶兰舟甚至发现：入冬后，顾西楼身上的肌肉更漂亮了。简单来说，就是硬度和肌肉量好像增加了些。
回想下自己和顾西楼日常不同的生活习惯，叶兰舟很快发现了自己长肉的原因，和顾西楼保持身材的诀窍：顾西楼忙完工作就在健身房挥洒汗水，自己干完必要的农活却坐着或躺着，还边吃零食边看剧打游戏。
一个吃的少，动的多。一个吃的多，动的少。
这种对比下，自己不长肉才是没天理。
虽然顾西楼好像对恋人的身材没要求，床上运动时，捏着他腰间软肉表情好像还挺满意。但叶兰舟要脸。看完恋人的身材再看自己的，不说自惭形秽，要努力练习到恋人一样的程度——那不现实——至少不能再继续堕落下去，要恢复贴秋膘之前的身材程度。
下定决心之后，叶兰舟就开始少食多动了。突然增加运动量，对叶兰舟最突出的影响就是——他开始每天晚上洗漱完倒头就睡了。
叶兰舟在运动前后做了足够的拉伸，还有按摩浴缸帮忙放松，倒是没出现肌肉拉伤和乳酸堆积导致身体酸痛什么的。只是在健身房挥洒足够汗水过后，一靠近晚上睡眠时间，他的眼皮就开始变得无比沉重。
顾西楼开始没说什么。叶兰舟没好意思说自己一个大男人运动的目的是减肥，告诉顾西楼多运动的理由是锻炼身体，因为入冬后户外活动时间少了，身体突然被闲置很不得劲。
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