第67章 乐在其中
充足的睡眠让你醒来时没有什么混沌的反应时间，稍微动了下身体，就感受到身旁的人散发出的温热。
你开始回忆起昨晚不太圆满的结局，想着要怎么安慰他才好。
虞开阳向来不是喜欢赖床的人，即使是冬天，他也会轻手轻脚地在不打扰你的情况下起床，你曾多次尝试要拉着他和你一起睡懒觉都未果，没想到现在却主动靠坐在床上看着手机，明显是在等着和你秋后算账。
身上穿着他给你新换的睡衣，你们每次欢爱过后都会清理，有时候会一起去浴室，要是懒得动，他就会拿湿巾帮你，这些事情从来没有仔细地说过，都是无形中的默契。
你主动贴近他，以友好地询问时间作为开场，他一板一眼地回答，“十点二十三。”
这可不是什么顾左右而言他的敷衍话术，得看他回答的情绪和态度判断现在是几级警报，昨晚他欲求不满时的生气只能算最轻的一级，现在嘛，要稍微严重一点，虽然你也不知道他真的生气会怎么样，只能根据曾经见过的几种情况来猜测。
“我昨晚睡得好香啊，都不记得梦到过什么，你睡得好吗？小鱼~”你用手肘撑住脑袋，抬头看他，脸上不自觉带出讨好的笑意。
“还行，入睡得比较困难，毕竟不像某个没心没肺的人倒头就睡，不顾及别人的自尊心。”
嗯，没有太生气，否则他不会说这么长的话，顶多说个还行。
“是我不好，都是我太舒服了才在中途睡着，本来酸痛的腿也完全没有紧绷的感觉，下一次让小鱼来主动好不好？”
小狗怎么会真的生气，只是想讨要该有的补偿而已，“什么时候开始主动，让你高潮两次之后吗？”
他完全没在意你明贬暗褒的话，听到好处就竖起了耳朵，“嗯…全程主动怎么样？”你大方地撒着诱饵。
“那好吧。”心里都乐开了花，脸上还要维持严肃，这可真不容易，你难得见到别人做出这种表情，真的很搞笑，莫名生出想要逗逗他的心思。
“我刚才都夸你了，你不亲亲我吗？”
你看着他明显卡壳的停顿，脸上浮现出困惑，好像在说，‘我明明都从她说话就集中注意力了啊，什么时候夸我的？哪一句？夸我的话还能错过，不可能。但又纠结于她明明说了夸奖，如果不做会不会显得有些傻？’
他脸色慢慢褪去了稳重，变得柔和，放下手机朝你的方向靠近，贴上不染而朱的唇瓣，细细地舔吻，湿滑的舌尖扫过你的唇缝，去纠缠等候多时的柔软。
你们静静地拥抱亲吻，不用担心会有人打扰，直到腹中的饥饿传来，才结束这场难得的早起温存。
你今天仍然兴致勃勃地想要游泳，像是忽然找回了幼时对太阳下山的期待，总是时不时看向窗外，精彩紧张的剧情也不能让你全神贯注。
虞开阳坐在你旁边，握了握你的手，安慰到，“现在才四点多，要是不想坐着等，我们去健身房热身吧，昨天本来就只是想让你练习憋气和漂浮，如果要试着打腿和划水，还是需要做些拉伸。”
“可热身也只要一会儿，这太阳感觉要到六点才会过去。”
“没关系，等会儿还要换衣服涂防晒什么的，而且游泳动作我会先教你，让你看得更清楚，到水里也会演示。”
你立刻站起来，顺带也把他从沙发上拉起，“那走吧，需要瑜伽垫吗？不然直接去三楼好了。”
他无奈地按了暂停，本来想说看完电影再开始的，在心里感慨你少见的可爱活泼。
带你做了些基础的热身之后，他开始为你讲解自由泳的姿势和要点。
“虽然手臂划水是前进的主要动力，但腿的配合也要有力，否则就会出现明明很费力地向前，却游好久也到不了对岸。”
“你可以练习交叉步来锻炼双腿的协调性，先试着连贯地走，再逐渐加快速度，像我这样可以跳跃就算达标。”
你看着他快速交替的双腿，好像是两个动作，但怎么又像是四个？“你先停下来，我要看慢动作的。”只能叫住他，明明他也很兴奋好不好。
热身加训练让你流了些汗，冲了个澡才换上泳衣，还是他帮你涂抹防晒，其实你想说不用涂也可以，但看他认真细致的动作竟有些不忍，仿佛让你皮肤晒红就会是他的过错。
下水后还是继续练习了一下昨天的内容，他才为你演示自由泳，你看着他顺畅地游了一个来回，手臂向后划水干脆利落，转体换气的动作从容且迅速，向一侧偏头先呼气再吸气。
你真的认真观看了一下才觉得难度并不小，“转头换气会让我分心，不能把注意力放在手和腿。”
“嗯，这确实是刚开始会遇到的问题，因为你直接跳过了蛙泳，所以换气并不是很娴熟，我们之后会先用到呼吸管，等你姿势练好再配合换气。”
听他这样说，你放下心，“那今天主要练什么？”
“练习腿部动作，它没有蛙泳幅度大，但这并不代表就很好学，你觉得是用大腿带动小腿还是反过来？”
曾看过世锦赛上的自由泳，感觉他们的小腿也很用力，但一般动作都是大肌群去带动小肌群，所以你还是回答，“应该是前者，但我不知道为什么看上去小腿的动作更明显一点？”
“是的，从躯干的近端带动远端向下打水，所以你看到的小腿的速度要比大腿快。膝盖不要打直，感受双腿像软鞭一样在水中抽打。”
他托住你的腹部，让你尝试着摆动双腿，一开始你有些不适应，不知道如何让大腿更好地摆动，动作有些僵硬，你摇头示意暂停，站立好后“我没办法做到大腿带动小腿，感觉整条腿都在发力。”
“试着放松小腿，接受大腿传导过来的力量，再用脚背拍水。”按照他说的绷紧臀部，大腿发力，膝盖自然弯曲，确实好像找到了那种连贯性，小腿没有太用力但依然能够拍打出水花。
闭上双眼，在原地换气了好几次，慢慢熟悉并记忆这种柔软却蕴含着力量的感觉。
后来，他松开手，让你试着用练习的动作游动，无论你到哪，他都会在你旁边，你便放下心不再关注他，把注意力全部专注在泳姿上。
接下来的假期，你早晚都会下水，下水前热身，出来后拉伸，让肌肉得到充分的放松，快速恢复。
充足的睡眠让你醒来时没有什么混沌的反应时间，稍微动了下身体，就感受到身旁的人散发出的温热。
你开始回忆起昨晚不太圆满的结局，想着要怎么安慰他才好。
虞开阳向来不是喜欢赖床的人，即使是冬天，他也会轻手轻脚地在不打扰你的情况下起床，你曾多次尝试要拉着他和你一起睡懒觉都未果，没想到现在却主动靠坐在床上看着手机，明显是在等着和你秋后算账。
身上穿着他给你新换的睡衣，你们每次欢爱过后都会清理，有时候会一起去浴室，要是懒得动，他就会拿湿巾帮你，这些事情从来没有仔细地说过，都是无形中的默契。
你主动贴近他，以友好地询问时间作为开场，他一板一眼地回答，“十点二十三。”
这可不是什么顾左右而言他的敷衍话术，得看他回答的情绪和态度判断现在是几级警报，昨晚他欲求不满时的生气只能算最轻的一级，现在嘛，要稍微严重一点，虽然你也不知道他真的生气会怎么样，只能根据曾经见过的几种情况来猜测。
“我昨晚睡得好香啊，都不记得梦到过什么，你睡得好吗？小鱼~”你用手肘撑住脑袋，抬头看他，脸上不自觉带出讨好的笑意。
“还行，入睡得比较困难，毕竟不像某个没心没肺的人倒头就睡，不顾及别人的自尊心。”
嗯，没有太生气，否则他不会说这么长的话，顶多说个还行。
“是我不好，都是我太舒服了才在中途睡着，本来酸痛的腿也完全没有紧绷的感觉，下一次让小鱼来主动好不好？”
小狗怎么会真的生气，只是想讨要该有的补偿而已，“什么时候开始主动，让你高潮两次之后吗？”
他完全没在意你明贬暗褒的话，听到好处就竖起了耳朵，“嗯…全程主动怎么样？”你大方地撒着诱饵。
“那好吧。”心里都乐开了花，脸上还要维持严肃，这可真不容易，你难得见到别人做出这种表情，真的很搞笑，莫名生出想要逗逗他的心思。
“我刚才都夸你了，你不亲亲我吗？”
你看着他明显卡壳的停顿，脸上浮现出困惑，好像在说，‘我明明都从她说话就集中注意力了啊，什么时候夸我的？哪一句？夸我的话还能错过，不可能。但又纠结于她明明说了夸奖，如果不做会不会显得有些傻？’
他脸色慢慢褪去了稳重，变得柔和，放下手机朝你的方向靠近，贴上不染而朱的唇瓣，细细地舔吻，湿滑的舌尖扫过你的唇缝，去纠缠等候多时的柔软。
你们静静地拥抱亲吻，不用担心会有人打扰，直到腹中的饥饿传来，才结束这场难得的早起温存。
你今天仍然兴致勃勃地想要游泳，像是忽然找回了幼时对太阳下山的期待，总是时不时看向窗外，精彩紧张的剧情也不能让你全神贯注。
虞开阳坐在你旁边，握了握你的手，安慰到，“现在才四点多，要是不想坐着等，我们去健身房热身吧，昨天本来就只是想让你练习憋气和漂浮，如果要试着打腿和划水，还是需要做些拉伸。”
“可热身也只要一会儿，这太阳感觉要到六点才会过去。”
“没关系，等会儿还要换衣服涂防晒什么的，而且游泳动作我会先教你，让你看得更清楚，到水里也会演示。”
你立刻站起来，顺带也把他从沙发上拉起，“那走吧，需要瑜伽垫吗？不然直接去三楼好了。”
他无奈地按了暂停，本来想说看完电影再开始的，在心里感慨你少见的可爱活泼。
带你做了些基础的热身之后，他开始为你讲解自由泳的姿势和要点。
“虽然手臂划水是前进的主要动力，但腿的配合也要有力，否则就会出现明明很费力地向前，却游好久也到不了对岸。”
“你可以练习交叉步来锻炼双腿的协调性，先试着连贯地走，再逐渐加快速度，像我这样可以跳跃就算达标。”
你看着他快速交替的双腿，好像是两个动作，但怎么又像是四个？“你先停下来，我要看慢动作的。”只能叫住他，明明他也很兴奋好不好。
热身加训练让你流了些汗，冲了个澡才换上泳衣，还是他帮你涂抹防晒，其实你想说不用涂也可以，但看他认真细致的动作竟有些不忍，仿佛让你皮肤晒红就会是他的过错。
下水后还是继续练习了一下昨天的内容，他才为你演示自由泳，你看着他顺畅地游了一个来回，手臂向后划水干脆利落，转体换气的动作从容且迅速，向一侧偏头先呼气再吸气。
你真的认真观看了一下才觉得难度并不小，“转头换气会让我分心，不能把注意力放在手和腿。”
“嗯，这确实是刚开始会遇到的问题，因为你直接跳过了蛙泳，所以换气并不是很娴熟，我们之后会先用到呼吸管，等你姿势练好再配合换气。”
听他这样说，你放下心，“那今天主要练什么？”
“练习腿部动作，它没有蛙泳幅度大，但这并不代表就很好学，你觉得是用大腿带动小腿还是反过来？”
曾看过世锦赛上的自由泳，感觉他们的小腿也很用力，但一般动作都是大肌群去带动小肌群，所以你还是回答，“应该是前者，但我不知道为什么看上去小腿的动作更明显一点？”
“是的，从躯干的近端带动远端向下打水，所以你看到的小腿的速度要比大腿快。膝盖不要打直，感受双腿像软鞭一样在水中抽打。”
他托住你的腹部，让你尝试着摆动双腿，一开始你有些不适应，不知道如何让大腿更好地摆动，动作有些僵硬，你摇头示意暂停，站立好后“我没办法做到大腿带动小腿，感觉整条腿都在发力。”
“试着放松小腿，接受大腿传导过来的力量，再用脚背拍水。”按照他说的绷紧臀部，大腿发力，膝盖自然弯曲，确实好像找到了那种连贯性，小腿没有太用力但依然能够拍打出水花。
闭上双眼，在原地换气了好几次，慢慢熟悉并记忆这种柔软却蕴含着力量的感觉。
后来，他松开手，让你试着用练习的动作游动，无论你到哪，他都会在你旁边，你便放下心不再关注他，把注意力全部专注在泳姿上。
接下来的假期，你早晚都会下水，下水前热身，出来后拉伸，让肌肉得到充分的放松，快速恢复。